Xông hơi đá muối Himalaya – bí quyết giảm cân hiệu quả

Sở hữu thân hình thon gọn, mảnh mai luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Nhưng vì thói quen ăn uống, sinh hoạt không đúng cách cộng với công việc bận rộn khiến cân nặng không ngừng tăng, điều này khiến chị em phụ nữ cảm thấy rất tự ti về ngoại hình của mình. Vậy liệu có phương pháp nào giảm cân hiệu quả mà không phải khổ sở với chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay sử dụng các loại thuốc giảm cân đi kèm với tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe không? Câu trả lời tất nhiên là có, đó là phương pháp xông hơi đá muối Himalaya.

Thông thường nói đến xông hơi trong phòng xông đá muối, mọi người thường nghĩ ngay đến những lợi ích về sức khỏe như giải độc cơ thể, tăng sức đề kháng, cải thiện khí huyết, mà quên rằng xông hơi đá muối Himalaya còn là phương pháp giúp tiêu mỡ, giảm cân lấy lại vóc dáng như mơ ước rất hiệu quả.

Xông hơi đá muối Himalaya – bí quyết giảm cân hiệu quả

Rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học chứng minh rằng nếu bạn xông hơi từ 25 – 30 phút sẽ tiêu hao năng lượng tương đương với khoảng 45 phút đi bộ hoặc 25 phút vận động mạnh. Và xông hơi đá muối Himalaya hiệu quả mang lại gấp đôi xông hơi thông thường.

Dưới tác dụng nhiệt trong phòng xông đá muối, ánh sáng hồng ngoại kết hợp với các ion âm và tinh thể muối sản sinh ra từ những bức tường đã muối sẽ tác động trực tiếp đến bề mặt da và từ từ thấm sâu vào cơ thể. Từ đó, đốt cháy và phân hủy những mô mỡ trong cơ thể và đẩy ra ngoài nhờ quá trình bài tiết mồ hôi. Hơn nữa, khi xông hơi đá muối Himalaya cơ thể sẽ bài tiết từ 0,7 – 1 lít nước, tiêu hao khoảng 600 calo nên ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm cân ngay khoảng 1 kg, vòng eo nhỏ đi 1 – 2 cm do giảm mỡ bụng nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ trở lại khi bạn uống nước, nhờ đó giảm cân, giảm béo hiệu quả.

Bên cạnh đó, xông hơi đá muối còn làm làm sạch sâu bề mặt da, ngăn ngừa mụn hiệu, mang đến làn da sáng mịn, căng tràn sức sống.

 Những điều cần phải lưu ý khi xông hơi đá muối Himalaya

Xông hơi trong phòng xông hơi đá muối hồng ngoại không những giúp tinh thần thoải mái, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn là liệu pháp giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên, liệu pháp này không mang lại hiệu quả ngay lập tức, chính vì thế đòi hỏi bạn cần phải kiên trì thực hiện và thực hiện theo một liệu trình nhất định. Tốt nhất nên xông hơi 2 – 3 lần/tuần và mỗi lần xông khoảng 20 – 30 phút và kết hợp với massage để tạo cảm giác thư giãn và kích thích giảm cân.

Ngoài ra, bạn cần phải lưu ý những điều sau để giảm cân và chăm sóc sức khỏe hiệu quả:

• Cần tắm, vệ sinh cơ thể trước khi vào phòng xông hơi đá muối Himalaya và sau khi xông hơi không được tắm ngay lập tức mà chỉ cần lau khô người.
• Không xông hơi khi vừa ăn xong, khi đói, khi mệt.
• Không nên xông hơi khi đang sốt cao hoặc người có bệnh về tim mạch, huyết áp hay những người đã dùng rượi bia.
• Trước và sau khi xông hơi nên uống 1 cốc nước để bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể.

Như vậy, bên cạnh những hoạt động thể thao, áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp thì phương pháp xông hơi đá muối Himalaya cũng là một cách tiêu mỡ, giảm cân giúp chị em phụ nữ sở hữu vóc dáng thon gọn rất hiệu quả. Bạn có thể tìm đến các trung tâm spa có trang bị dịch vụ này hoặc nếu có điều kiện, bạn có thể lắp đặt phòng xông hơi đá muối Himalaya tại nhà để thuận tiện hơn trong quá trình giảm cân và thư giãn sau này.

Muối Hồng – đơn vị chuyên kinh doanh các sản phẩm đá muối và thi công lắp đặt phòng xông đá muối hàng đầu tại Việt Nam. Mọi chi tiết về tư vấn, thiết kế và thi công phòng xông đá muối hãy liên hệ qua số điện thoại 0935860286 (Mr Thùy) – 0905403686 (Ms Liên) hoặc trực tiếp đến địa chỉ công ty tại 149 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng.

[addthis tool=”addthis_inline_share_toolbox”]