Những lợi ích tuyệt vời khi xông hơi ướt – có thể bạn chưa biết?

Cùng với xông hơi khô, xông hơi ướt là dịch vụ chăm sóc sức khỏe rất được ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không nắm rõ được những lợi ích khi sử dụng. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn, thiết kế và thi công phòng xông hơi, Muối Hồng chia sẻ những lợi ích khi xông hơi trong phòng xông hơi ướt để khách hàng hiểu rõ hơn về loại phòng xông hơi này.

Những lợi ích tuyệt vời khi xông hơi ướt

Phòng xông hơi ướt là loại hình phòng xông có cấu tạo tương đối đơn giản, với một bộ khung phòng xông làm bằng kính kính cường lực, máy xông hơi ướt, bảng điều khiển và những phụ kiện khác. Khi hoạt động, phòng xông hơi ướt có mức nhiệt khoảng 45 độ C nhưng độ ẩm luôn ở mức 100%, chính vì thế khi xông hơi trong loại phòng xông này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và chăm sóc da như:

– Lợi ích đầu tiên không thể không nhắc đến khi xông hơi ướt đó là giúp cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm căng thẳng mệt mỏi do áp lực công việc hoặc cuộc sống.

– Dưới tác dụng nhiệt trong phòng xông hơi, cơ thể bài tiết mồ hồi, nhờ đó giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, đào thải các độc tố trong cơ thể, làm sạch bề mặt da, ngăn ngừa mụn trứng cá, mang đến làn da mịn màng.

– Bên cạnh đó giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, làm dịu nhanh những cơn đau nhức khớp, cơ bắp.

– Ngoài ra khi xông hơi ướt, quá trình hít thở bầu không khí trong lành trong phòng xông có thể hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như: viêm xoang, hen suyễn, cảm cúm phong hàn,…

– Đặc biệt nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, bạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nước trong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc giúp bạn sở hữu mái tóc suôn mượt tự nhiên.

Những lưu ý khi xông hơi ướt

Mặc dù, xông hơi ướt mang lại nhiều lợi ích trong việc chăm sóc sức khỏe nhưng để nếu muốn mang lại hiệu quả tốt nhất, cần phải lưu ý những điều sau đây:

+ Không nên xông hơi ướt quá lâu, bởi nếu bạn xông hơi quá lâu cơ thể sẽ bị mất nước và bị mệt mỏi, chóng mặt, khó chịu buồn nôn, năng lượng tụt giảm và thậm chí tổn thương âm huyết. Vì thế thời gian xông hơi thích hợp nhất là 15 -20 phút.

+ Không nên xông hơi ướt quá nhiều lần trong tuần, bởi nếu xông hơi ướt quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở quá mức và không thể co lại. Bên cạnh đó sẽ khiến cơ thể mệt mỏi vì mất nhiều nước, tim mạch bị ảnh hưởng… Vì vậy một tuần chỉ nên xông hơi ướt 2 – 3 lần.

+ Trước và sau khi xông hơi ướt, bạn nên bổ sung lượng nước cho cơ thể.

+ Khi mới bước ra từ phòng xông hơi ướt, tuyệt đối không được đi tắm ngay vì khi đó, lỗ chân lông đang giãn nỡ, khi tắm sẽ làm đọng nước trong cơ thể rất dễ bị cảm.

+ Khi đã ăn no hoặc đã uống rượi bia không nên xông hơi ướt, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết trên đây, hy vọng mọi người sẽ nắm được những thông tin cơ bản về dịch vụ xông hơi ướt, đặc biệt là những lợi ích và lưu ý khi sử dụng. Trong môi trường sống bị ô nhiễm nghiêm trọng như hiện nay thì việc đầu tư thi công, lắp đặt phòng xông hơi ướt cho gia đình mình là một quyết định đúng đắn. Không những mang đến cho ngôi nhà mình một không gian nghỉ ngơi, thư giãn tuyệt vời mà còn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho các thành viên trong gia đình mình. Như vậy, nếu muốn lắp đặt phòng xông hơi gia đình, hãy liên hệ với Muối Hồng qua số điện thoại 0935860286 (Mr Thùy) – 0905403686 (Ms Liên) để được tư vấn cụ thể chi tiết hơn.

[addthis tool = “addthis_inline_share_toolbox”]