Muối Hồng Group: Hướng dẫn cách sử dụng phòng xông hơi ướt chi tiết nhất
Xông hơi ướt là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe, thư giãn, nghỉ ngơi kết hợp trị liệu rất được ưa chuộng hiện nay cùng với liệu pháp xông hơi khô. Vậy bạn đã nắm được cách sử dụng phòng xông hơi ướt sao cho hiệu quả, an toàn và bền lâu chưa? Nếu chưa, bạn đừng bỏ lỡ bài viết ngày hôm nay của Muối Hồng Group nhé!
Phòng xông hơi ướt và lợi ích đối với sức khỏe
Không giống như phòng xông khô sử dụng nhiệt khô để làm nóng cơ thể, phòng xông hơi ướt sử dụng nhiệt ướt. Chính vì thế để ngăn hơi không thể thoát ra bên ngoài, phòng xông hơi ướt dùng gạch men để xây lên hoặc dùng kính cường lực để ghép thành. Máy xông hơi ướt là thiết bị tạo nhiệt không thể thiếu trong phòng xông ướt và nó được lắp đặt ở bên ngoài phòng xông.
Trong môi trường sống đang bị “bủa vây” bởi các tác nhân gây hại cho sức khỏe và áp lực từ công việc cũng như cuộc sống thì phòng xông hơi ướt là một nơi lý tưởng để ẩn mình và thư giãn.
Dưới tác dụng nhiệt trong phòng xông hơi ướt sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể thông qua tuyến mồ hôi. Đồng thời, xông hơi ướt thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn trở nên mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi. Ngoài ra, trong thời gian thư giãn tại phòng xông hơi ướt, khi bạn hít thở trong hơi nước còn giúp bạn giảm bớt các bệnh như viêm xoang, hen suyễn, viêm phế quả.
Xem thêm: Chia sẻ cách vệ sinh phòng xông hơi khô và ướt đúng cách
Cách sử dụng phòng xông hơi ướt
Hiện nay, nhu cầu thi công, lắp đặt phòng xông hơi ướt không còn là chỉ riêng của các spa, trung tâm làm đẹp, mà còn là nhu cầu của các gia đình hiện đại. Nhằm phục vụ vào mục đích chăm sóc và cải thiện sức khỏe của các thành viên trong gia đình.
Tùy thuộc vào không gian nhà và nhu cầu sử dụng của bạn mà chúng ta sẽ thiết kế phòng xông hơi cho phù hợp từ kiểu dáng, kích thước, và lựa chọn chất liệu, nhằm đáp ứng đúng nhu cầu của bạn, đồng thời tiết kiệm chi phí xây dựng.
Tuy nhiên dù là xông hơi ướt tại spa hay tại nhà, phòng xông có kiểu dáng và kích thước khác nhau thì cách sử dụng phòng xông hơi không có gì khác biệt, vẫn tuân thủ theo trình tự các bước sau đây:
Bước 1: Bật công tắc để khởi động phòng xông hơi
Khi bật công tắc bạn nên cài đặt thời gian và nhiệt độ cho phòng xông phù hợp với thể chất của mình.
Bước 2: Tắm tráng trước khi vào phòng xông hơi
Điều này giúp làm sạch chất bẩn bám trên bề mặt da đồng thời giúp cơ thể thích nghi trước với sự thay đổi nhiệt độ trước khi xông hơi ướt.
Bước 3: Vào phòng xông hơi ướt
+ Bạn nên loại bỏ hết quần áo trên cơ thể hoặc có thể quấn một chiếc khăn to.
+ Sau đó, chọn vị trí ngồi hoặc nằm thư giãn sao cho thoải mái nhất.
+ Kết hợp với những động tác massage nhẹ nhàng trên da để giúp lỗ chân lông giãn nơ, da thẩm thấu tốt nhất các dưỡng chất mang lại từ hương liệu và nguyên liệu xông.
+ Khi xông hơi được khoảng 10 phút, bạn nên ra khỏi phòng xông, dùng khăn lau khô người, sau đó vào lại phòng xông hơi.
+ Làm như vậy khoảng 3 – 5 lần.
Bước 4: Kết thúc quá trình xông hơi
+ Ra khỏi phòng xông hơi, ngắt công tắc phòng xông sau đó dùng khăn bông lau sạch mồ hôi.
+ Ngồi nghỉ ngơi nơi thoáng mát khoảng 30 phút nhưng tuyệt đối không được tắm ngay sau đó vì như vậy dễ gây ra hiện tượng sốc nhiệt, phản ứng ngược không tốt cho sức khỏe.
+Bạn có thể bổ sung cho cơ thể một ly nước lọc hoặc một ly nước ép trái cây.
Thực hiện trình tự theo cách sử dụng phòng xông hơi ướt mà chúng tôi chia sẻ trên đây, bạn sẽ có một liệu pháp thư giãn, nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe vừa hiệu quả vừa an toàn. Ngoài việc sử dụng phòng xông hơi ướt đúng cách, để tăng tuổi thọ cho phòng xông, sử dụng lâu bền và tiết kiệm chi phí sửa chữa.
Với những thông tin về cách sử dụng phòng xông hơi ướt mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết trên, hi vọng sẽ hữu ích với tất cả mọi người. Nếu bạn đang có nhu cầu thi công, lắp đặt một phòng xông hơi ướt cho gia đình hay spa mình hãy liên hệ với Muối Hồng Group qua hotline 0905403686 (Ms Liên) hoặc địa chỉ công ty tại 149 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng để được tư vấn cụ thể hơn.
[addthis tool=”addthis_inline_share_toolbox”]
