Sốt xình xịch với mô hình yoga nóng đá muối Himalaya
Hiện nay, mô hình yoga nóng đá muối được nhiều nước trên thế giới áp dụng trong đó có Việt Nam. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng sự kết hợp giữa yoga nóng với không gian ngập tràng đá muối mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt hơn rất nhiều so với yoga nóng truyền thống. Vậy mô hình yoga nóng đá muối hiệu quả như thế nào? Hãy cùng chúng tôi khám phá trong bài viết sau đây.
Yoga nóng là gì?
Yoga nóng hay còn được gọi với cái tên khác là Bikram yoga. Đây là loại hình yoga độc đáo vì diễn ra trong căn phòng có nhiệt độ từ 35-40°C, độ ẩm 40%, do Bikram Choudhury – bậc thầy về yoga sáng tạo nên.
Một bài tập yoga nóng kéo dài suốt 90 phút bao gồm 26 tư thế từ mức độ trung bình đến nâng cao. Các học viên phải tập luyện trong một căn phòng rất nóng để kích thích đổ mồ hôi. Việc tập luyện trong căn phòng với sức nóng như vậy sẽ làm tăng nhịp tim, giúp cơ thể vận động tốt hơn, đặc biệt là hiệu quả tiêu mỡ, giảm cân, giữ gìn vóc dáng.
Không ai có thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà yoga mang lại cho người luyện tập bộ môn này. Tuy nhiên, với những người ở độ tuổi trưởng thành, ít vận động, cơ thể kém dẻo dai khó lòng theo được các bài học yoga truyền thống. Vì phòng tập Yoga nóng có nhiệt độ cao nên cơ bắp người tập linh hoạt, mềm dẻo hơn, ít bị tê cứng, chuột rút như khi tập luyện các tư thế yoga thông thường. Do đó, Yoga nóng thu hút đông đảo đối tượng tham gia bởi ít động tác, lại dễ dàng tập luyện.
Yoga nóng đá muối – sự kết hợp độc đáo nhưng hài hòa
Như đã nói trên, yoga nóng là một loại hình yoga được tập luyện trong phòng môi trường nhiệt độ cao, độ ẩm thấp cơ thể sẽ tiết ra rất nhiều mồ hôi. Chính vì thế, phòng tập yoga nóng cần đáp ứng độ ẩm và nhiệt độ thích hợp để gia tăng hiệu quả mà vẫn thông thoáng và thoải mái cho người tập. Do đó, không gian phòng tập yoga nóng như thế nào? Sử dụng những vật dụng nội thất nào? Tất cả đều cần sự tính toán một cách kỹ lưỡng nhất.
Đá muối Himalaya – một loại đá muối được hình thành cách đây hơn 250 triệu năm, được khai thác ở độ sâu 2km ở chân dãy núi Himalaya hùng vĩ. Vì được hình thành hàng trăm triệu năm nên đá muối rất tinh khiết và chứa đến 84 loại khoáng chất thiết yếu và có khả năng sản sinh ion âm khi được đốt nóng. Nhờ những đặc tính như vậy, đá muối được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực nhằm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe con người.
Riêng trong lĩnh vực xây dựng, đá muối không những tạo cho không gian hình ảnh lung linh, huyền ảo, mang chút hơi thở hoang dã mà nó còn tạo ra nhiều ích lợi trong cải tạo không khí xung quanh nhờ các ion âm sinh ra khi đá muối được đốt nóng. Lợi dụng ngay những ưu điểm này, các kiến trúc sư đã ứng dụng đá muối vào việc xây dựng phòng tập Yoga trên hệ thống sưởi nóng kích hoạt ánh sáng hồng ngoại, tạo thành mô hình Yoga nóng đá muối rất được ưa chuộng hiện nay.
Lợi ích khi tập luyện trong phòng yoga nóng đá muối
Có lẽ bạn cũng biết, khi tập luyện yoga nóng, cơ thể tiết ra rất nhiều mồ hôi, giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giúp bạn có sức khỏe tốt và vóc dáng thon gọn hơn. Các công dụng này sẽ càng có hiệu quả rõ rệt nếu tập luyện yoga trong phòng yoga nóng đá muối.
Khi các mảng tường có lắp đặt đá muối được bật đèn lên, ánh sáng cam hồng dịu nhẹ lan tỏa đến thị giác người tập, càng làm tăng thêm hiệu ứng cho tinh thần, mang đến cảm giác thư giãn thật tuyệt vời. Hơn nữa, nhờ các ion âm được phát ra khi đá muối được làm nóng, có thể hút ẩm, diệt khuẩn, khử mùi, trung hòa lượng ion dương xung quanh, mang đến bầu không khí trong lành tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe.
Đồng thời, các ion âm còn có tác dụng cân bằng độ pH và loại bỏ các kim loại chì, độc tố tích tụ trên da, đặc biệt hữu ích cho các chị em thường xuyên sử dụng mỹ phẩm. Bên cạnh đó, việc tập luyện trong phòng yoga đá muối còn đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng, giải phóng lượng mỡ dư thừa bên trong cơ thể, giúp đàn ông có cơ thể săn chắc, chị em phụ nữ giữ được vóc dáng gọn gàng.
Việc ứng dụng đá muối vào phòng tập yoga nóng không những tạo ra sự độc đáo trong thiết kế mà còn mang lại hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt hơn nhiều so với tập luyện trong phòng yoga truyền thống. Chính những ưu điểm trên, yoga nóng đá muối đã trở thành người bạn không thể thiếu của các ngôi sao Holywood và ca nhạc quốc tế như Madonna, Lady Gaga, Beyonce, Demi Moor, Robbie Williams,… Và trở thành một trào lưu rất phổ biến trên thế giới không riêng gì ở Việt Nam.
Nếu bạn có nhu cầu xây dựng phòng tập yoga nóng đá muối hãy liên hệ với Muối Hồng qua số điện thoại 0935860286 (Mr Thùy) hoặc địa chỉ công ty tại 149 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng để được tư vấn cụ thể hơn.
[addthis tool=”addthis_inline_share_toolbox”]
