Các bước xông hơi đá muối đúng chuẩn
Xông hơi đá muối là phương pháp chăm sóc sức khỏe kết hợp làm đẹp và trị liệu rất được ưa chuộng ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Đó cũng là lý do vì sao các trung tâm spa, resort,… thậm chí hộ gia đình Việt chủ động đầu tư một khoản chi phí để cải tiến dịch vụ, thu hút khách hàng, tăng doanh thu kinh doanh hay tiện chăm sóc sức khỏe cho các thành viên trong gia đình mình.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả xông hơi tốt nhất, cần phải xông hơi tuần tự theo các bước. Vậy bạn đã nắm được các bước xông hơi đúng chuẩn chưa? Nếu chưa thì đừng bỏ lỡ bài viết hôm nay của chúng tôi nhé!
Xông hơi đá muối và những lợi ích đối với người xông
Xông hơi đá muối là bước tiến vĩ đại trong ngành lĩnh sử xông hơi thư giãn, bởi liệu pháp này không chỉ khắc phục tình trạng ngột ngạt trong phòng xông hơi truyền thống mà còn mang đến cho người sử dụng những trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ. Đồng thời mang đến những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, chẳng hạn như:
+ Xua tan mệt mỏi, căng thẳng, thư giãn tinh thần
+ Làm giãn mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu não
+ Ổn định tim mạch, cân bằng huyết áp
+ Xoa dịu những cơn đau nhức cơ thể, đau thấp khớp
+ Hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm xoang, cảm cúm
+ Đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể
+ Thu nhỏ lỗ chân lông, làm sạch sâu bề mặt da, ngăn ngừa các bệnh về ngoài da như rôm sảy, vảy nến, ghẻ lở,…. giúp da dẻ căng mịn, hồng hào
+ Đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm cân giữ dáng cực kỳ hiệu quả
Xem thêm: Tại sao các chủ spa bạn nên đầu tư một phòng đá muối dành cho trẻ em?
Các bước xông hơi đá muối đúng chuẩn
Bước 1: Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi đá muối
+ Nên tắm hoặc làm sạch cơ thể khi vào xông để cơ thể có thể làm quen tốt hơn với sự thay đổi nhiệt độ trong phòng xông, làn da ẩm ướt dễ dàng chịu đựng môi trường mới tốt hơn.
+ Thay đồ trước khi vào phòng xông đá muối, chỉ mặc quần áo mỏng hoặc quấn một tấm khăn mỏng.
Bước 2: Trong phòng xông hơi đá muối
+ Hãy lựa chọn tư thế xông sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất, có thể ngồi hoặc nằm
+ Khi xông nên xoa bóp toàn thân để tăng hiệu quả đạt được
+ Thời gian xông thích hợp là từ 20 – 30 phút, nhiệt độ xông là 60 – 75 độ C
Bước 3: Sau khi ra khỏi phòng xông đá muối
+ Dùng khăn bông lau khô mồ hôi
+ Uống một cốc nước để tiếp tục cung cấp đủ lượng nước đã mất khi xông hơi, tránh uống bia hoặc các nước có ga.
+ Nghỉ ngơi, thư giãn ở những chỗ thoáng mát trước khi vào xông lần tiếp theo
+ Tuyệt đối không được tắm ngay sau khi xông hơi, chỉ tắm sau 30 phút tiếp theo.
Trên đây là các bước xông hơi đá muối đúng chuẩn mà Muối Hồng Group muốn chia sẻ với những ai đã hoặc đang chuẩn bị sở hữu một phòng xông như thế. Còn đối những khách hàng đang có nhu cầu xây dựng phòng xông đá muối cho spa hoặc gia đình mình hãy liên hệ với Muối Hồng Group qua hotline 0935860286 hoặc 149 Nguyễn Văn Linh, Hải Châu, Đà Nẵng để được tư vấn cụ thể hơn.
[addthis tool=”addthis_inline_share_toolbox”]
